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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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黎海文 副主任醫(yī)師
貴陽中醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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可以通過改善生活習(xí)慣、飲食療法、運(yùn)動療法保護(hù)心臟并鍛煉心臟。
2021-05-11 10:41
第一，要擁有良好的作息時間，早睡早起，避免熬夜。
第二，平時飲食過程中避免食用油膩、辛辣、過咸的食物，改用清淡有營養(yǎng)的飲食習(xí)慣。
第三，每天堅(jiān)持進(jìn)行有氧鍛煉，例如慢跑、跳繩、仰臥起坐等。
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