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回答1
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高天 副主任醫師
西京醫院
三級甲等
外科
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腰椎間盤突出癥自我治療方法，可以用暖水袋或者熱毛巾熱敷腰部和腿部，可以改善周圍的血液循環，緩解疼痛和麻木的癥狀，也可以涂擦雙氯芬酸二乙胺乳膏或者用活血化瘀的膏藥貼。平常多點游泳，多點做拱橋運動，飛燕運動增加腰背部的肌肉力量也可以促進恢復。嚴重的病情還要到醫院治療。
2021-04-27 10:23
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