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            即問(wèn)即答

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            手臂粗做什么運(yùn)動(dòng)可以減掉

            手臂粗做什么運(yùn)動(dòng)可以減掉

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              高天 副主任醫(yī)師

              西京醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              外科

              手臂粗做通過(guò)提啞鈴的運(yùn)動(dòng)可以減掉。在鍛煉的時(shí)候,必須長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才能減掉手臂上的脂肪。在減肥期間還應(yīng)控制自己的飲食,盡量避免吃高熱量和高脂肪的食物。在晚上吃飯前可以喝一杯溫開(kāi)水,可以減少食物的攝入量,能夠減少熱量的吸收,從而達(dá)到控制體重的作用。

              2021-04-27 09:45
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            許建中

            許建中 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):關(guān)節(jié)置換和關(guān)節(jié)鏡技術(shù)。 留美歸國(guó)后率先在省內(nèi)成熟開(kāi)展了關(guān)節(jié)置換不輸血技術(shù),膝單髁置換技術(shù),保留部分原假體的關(guān)節(jié)置換感染控制技術(shù),膝關(guān)節(jié)感染一期翻修技術(shù),膝置換后慢性疼痛的診斷治療技術(shù),老年膝關(guān)節(jié)置換后運(yùn)動(dòng)恢復(fù)的研究,省內(nèi)率先開(kāi)展了肩關(guān)節(jié)疾病的關(guān)節(jié)鏡及置換技術(shù),股臼撞擊癥的診斷及手術(shù)治療。

            預(yù)約掛號(hào)
            李永革

            李永革 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)脊柱脊髓損傷、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、胸腰椎管狹窄癥、椎體滑脫癥等綜合微創(chuàng)治療技術(shù)及關(guān)節(jié)置換手術(shù)。

            預(yù)約掛號(hào)
            李瑩

            李瑩 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):近視手術(shù)(全飛秒Smile、個(gè)性化飛秒Lasik、千頻個(gè)性化SmarTPRK等、老花眼激光等)

            預(yù)約掛號(hào)
            醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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