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回答1
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高天 副主任醫師
西京醫院
三級甲等
外科
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輕微的腰部疼痛癥狀，可以通過拱橋，飛燕運動，四點支撐運動或者進行游泳鍛煉來緩解疼痛的癥狀。還可以到醫院的康復科，在治療師指導下進行腰背部的麥肯基療法鍛煉以及懸吊功能治療。需要注意訓練的強度，要由小慢慢增大，以免引起出現損傷。出現劇烈的腰部疼痛癥狀，是不可以進行鍛煉的。
2021-04-13 18:05
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