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回答1
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高天 副主任醫師
西京醫院
三級甲等
外科
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老年人缺鈣可以適當的吃一些容易吸收的鈣劑。除了使用鈣劑以外，還應該要在飲食上引起注意，首先可以多喝一些牛奶，另外還可以適當的吃一些豆制品，比如豆腐等，平時要適當的做一些體育鍛煉，多去戶外曬太陽。老年人缺鈣容易出現骨質疏松，在運動的時候應該要注意避免骨折。
2021-04-06 15:16
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