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回答1
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高天 副主任醫師
西京醫院
三級甲等
外科
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老人補鈣可以適當的吃一些容易吸收的鈣劑。另外老人補鈣除了吃藥以外，還應該要多吃一些含鈣高的食物，每天早晨起來喝一杯牛奶，另外要多吃一些豆制品，比如豆腐、豆漿等。老年補鈣還應該要注意適當的多曬太陽，多曬太陽能夠生成維生素D能夠促進鈣質的吸收，對補鈣也是非常有好處的。
2021-04-06 14:25
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