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回答1
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高天 副主任醫師
西京醫院
三級甲等
外科
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預防頸椎病的方法是：
2021-03-30 14:49
1.靜養休息，不能從事重體力活動，也要少參加劇烈運動，適當做一些保健操，放松頸部肌肉。
2.避免長期低頭看手機、看電視，預防頸椎間盤突出的發生。
3.體檢，適當的體檢有助于早期診斷，早診斷早治療，也可以預防頸椎病進一步的加重。
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