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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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高天 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院
三級甲等
外科
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成人補鈣食譜可以多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食品，例如牛奶制品，豆制品，雞蛋。牛奶制品包括酸奶，純牛奶奶粉等。豆制品，包括豆腐，豆皮，豆干。還要多吃新鮮蔬菜和水果，例如，菠菜，芹菜，胡蘿卜，香菜檸檬，蘋果，葡萄，還有蝦皮和紫菜也可以多吃點。建議經(jīng)常出去外面曬曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。
2021-03-30 14:38
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就醫(yī)問藥
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