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回答1
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高天 副主任醫師
西京醫院
三級甲等
外科
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頸部保養主要是注意頸部的保養，注意頸部肌肉鍛煉，以及注意姿勢，不能老是低頭。平時在使用電腦、手機以及看書寫字時，要注意過一會活動一下頸部，不要長時間的低頭不動，長時間低頭容易引起頸部肌肉勞損，引起頸椎病，每天還可以做兩次頸椎操，在天氣寒冷時，可以圍圍巾，注意頸部不要受涼。
2021-03-30 14:06
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