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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黎海文 副主任醫師
貴陽中醫學院第二附屬醫院
三級甲等
心血管內科
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有氧運動的心率應該是在120次每分鐘到180次每分鐘范圍之內為最佳的心率范圍。但是具體每個人的情況是不同的，而運動量的大小也不同，所以運動時的心率范圍也會有一定的差別，如果只是進行舒緩的有氧運動，心率范圍應該控制在120次每分鐘到160次每分鐘之間。
2021-03-30 13:47
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