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回答1
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高天 副主任醫師
西京醫院
三級甲等
外科
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中年人吃蝦皮補鈣。蝦皮是一種非常常見的食物,這種食物主要是毛蝦曬干后制成的。蝦皮里面含有豐富的鈣元素,中年人每吃100克蝦皮,就可以從中吸收991毫克鈣,可以這么說蝦皮的含鈣量遠遠高于豬肉、牛肉、牛奶、海魚等食物,蝦皮還具有“鈣庫”的稱呼,中年人吃了之后補鈣效果非常好。
2021-03-30 13:32
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