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回答1
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高天 副主任醫師
西京醫院
三級甲等
外科
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更年期患者補鈣吃奶制品好，比如大家經常吃的純牛奶、酸奶、奶片等奶制品。這些奶制品中含有豐富的鈣元素，更年期患者吃了之后，既可以緩解身體引起缺鈣引起的骨質疏松、肌肉抽筋等癥狀，還可以從這些食物中攝取足夠的蛋白質等其他營養物質，從而起到平衡激素水平的作用。
2021-03-30 13:33
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