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回答1
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高天 副主任醫師
西京醫院
三級甲等
外科
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喝骨頭湯補鈣的效果很差。骨頭里面確實有很多鈣質，但是煮骨頭湯并不能讓骨頭里面的鈣質稀釋到湯里面，就算在里面加入了醋，稀釋鈣的效果也不好。骨頭湯的鈣含量經過研究表明只有牛奶含量的百分之一，所以喝骨頭湯補鈣的效果很差，不如直接去喝牛奶或者吃芝麻醬和花生醬。
2021-03-16 10:00
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