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回答1
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高天 副主任醫師
西京醫院
三級甲等
外科
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減肥患者可以吃水煮雞胸肉。雞肉里面的蛋白質含量非常豐富，減肥患者如果有增加肌肉含量的需求，可以選擇多吃一些雞肉，一般把雞胸肉水煮，不放任何調料，或者只放少量的鹽就可以吃了。減肥期間應該多吃蔬菜、水果和精蛋白肉類，比如牛肉或者魚肉，因為這些精蛋白可以補充營養、燃燒脂肪。
2021-03-16 10:00
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