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回答1
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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在懷孕期間孕婦能吃菠菜，若由于菠菜中含有大量的膳食纖維，能緩解孕婦的便秘癥狀，也能夠有助于消化。由于菠菜中還含有大量的維生素和礦物質，尤其是含有的鐵元素較多，在懷孕期間容易導致氣血不足，缺鐵性貧血，適量的吃菠菜能起到預防和緩解作用。由于菠菜中含有的葉酸也非常高，能夠預防胎兒神經管畸形，所以適量的吃菠菜，有助于孕婦和胎兒的健康。
2021-03-12 13:50
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