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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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高天 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院
三級(jí)甲等
外科
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腸道不好首先要注意飲食。飲食要按照合理的飲食原則,每日三餐合理搭配,要避免辛辣刺激性的食物,不要暴飲暴食。平時(shí)應(yīng)該多吃一些新鮮的水果以及蔬菜,這樣才能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。可以多對(duì)腸胃進(jìn)行按摩,雙手捂熱按照逆時(shí)針的方式按摩胃部,大約按摩10分鐘左右,會(huì)讓腸胃特別舒適。除此之外還應(yīng)該要保持愉快的心情,如果心情不好或者壓力過大,也是很容易導(dǎo)致腸胃消化不良的。
2021-03-09 09:59
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