你好李醫師，我前幾天早晨跑步的時候可能是腳姿勢不對導致跑完后
2021-02-06 01:27
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你好李醫師，我前幾天早晨跑步的時候可能是腳姿勢不對導致跑完后左腳腳面疼，剛開始跑好著呢，休息了2天，好像好多了，這兩天又疼開了，也不嚴重，就是左腳抬起剛要邁步的時候就疼，手按著也不疼，不知道這種情況多少時間能好，目前還能不能繼續跑步？
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回答1
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奚智博 主治醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
婦產科
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一般出現這種情況可能是跑步時間太長，劇烈運動的原因導致的，可能是過度勞累，還有可能是姿勢不好導致的腳部肌肉韌帶的損傷，建議平時適當運動，嗯，不要跑步太長時間，可以適當的增加活動量，平時還要注意多用熱水泡泡腳，必要時到醫院拍個片子，看看有沒有骨骼損傷。此外還要注意適當補鈣。
2021-02-06 17:02
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回答2
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劉虹 主治醫師
江門市中心醫院
三級甲等
胃腸外科一區
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是韌帶拉傷， 軟組織損傷的癥狀，平時注意避免劇烈運動，可以多熱敷局部，涂抹云南白藥酊以及活絡油等藥物進行治療。疼痛嚴重的話可以去醫院拍片進一步看看是不是有骨頭損傷的。
2021-02-06 18:40
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