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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉杰 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
呼吸與危重癥醫學科
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在飲酒前，采取一些預防措施可以幫助減輕酒精對身體的負面影響。以下是一些建議：
2020-03-29 17:14
1. 保護胃黏膜：攝入含有蛋白質的食物，如牛奶或酸奶，它們能在胃壁形成一層保護膜，減緩酒精吸收。
2. 增加維生素攝入：新鮮的水果和蔬菜富含維生素C，有助于肝臟解毒，如柑橘類水果和綠葉蔬菜。
3. 飲用蜂蜜水：蜂蜜含有天然糖分，可提供能量，并可能幫助緩解飲酒后的頭痛。
4. 水分補充：飲酒前喝足夠的水，保持身體水分，有助于稀釋酒精濃度。
5. 避免空腹飲酒：確保在飯后或用餐時喝酒，食物能延緩酒精吸收。
盡管這些措施有所幫助，但最重要的是適量飲酒并保持良好的生活習慣。過量飲酒對身體有害無益，如果必須飲酒，請務必在醫生的建議下進行，并時刻關注自己的身體反應。切記，最有效的解酒方式是避免過度飲酒。
健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
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就醫問藥
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