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女人補腎的食物有哪些

2020-03-25 10:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

女人補腎的食物有哪些

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

梁天山主任中醫師

廣州市紅十字會醫院

三級甲等

中醫科

食物中具有滋陰生津，補腎壯陽，溫腎助陽，益精養血的食物，均可以起到補腎的作用。對于腎陰虛者食用滋陰生津的食物如枸杞，百合，銀耳，蓮子，黑芝麻，糯米，海參，鴨肉，甘蔗等。對于腎陽虛，補腎的食物有羊肉，狗肉，驢肉，鹿肉，雞肉，帶魚，核桃，韭菜，茴香等。具體的選用應結合自身的體質情況在營養師的指導下。
2020-03-25 10:43

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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