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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉杰 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
呼吸與危重癥醫學科
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杏仁是一種營養豐富的食品，尤其在改善呼吸系統健康、促進消化以及維護心血管功能方面有著諸多益處。其含有的多種活性成分對身體產生積極影響。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2020-03-08 16:35
1. 改善呼吸健康：杏仁中的化合物有助于平喘、鎮咳，對緩解外感咳嗽和支氣管哮喘癥狀有益。
2. 促進消化：杏仁含有膳食纖維，能幫助潤滑腸道，預防和緩解便秘問題。
3. 心血管保護：杏仁富含不飽和脂肪酸，有助于降低膽固醇水平，從而降低心血管疾病的風險。
4. 調節血糖血脂：杏仁中的營養物質可能有助于控制血糖和血脂，對糖尿病和高血脂患者有益。
5. 抗氧化與美容：杏仁包含抗氧化劑，可對抗自由基，延緩衰老，對皮膚有養顏效果。
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