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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉杰 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
呼吸與危重癥醫學科
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經常做夢通常是由于神經衰弱、自主神經功能障礙、精神壓力或工作學習壓力。常用的治療方法有：
2020-03-26 20:28
第一，口服谷維素、安神補腦口服液等藥物進行治療；
第二，睡前少喝水，可以喝一杯熱牛奶來改善睡眠質量；
第三，不要飲用咖啡和茶等含咖啡因的飲料；
第四，可以在睡覺前洗個熱水澡來放松身體，從而有助于睡眠。
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