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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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體內(nèi)如果濕氣比較重的話,應(yīng)該從生活習(xí)慣上來進(jìn)行改善和調(diào)理,包括飲食習(xí)慣上也要做出相對應(yīng)的調(diào)整。可以多吃一些赤小豆,薏米和山藥之類的食物,它們具有一定的祛濕效果。除此之外,飲食方面也要避免辛辣,避免油膩,另外生活中可以多進(jìn)行鍛煉,因為出汗可以有效的排出身體中的濕氣。
2020-03-03 18:59
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