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回答1
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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濕氣重可以吃一些能除濕、利尿消腫、健脾排毒的食物,可以選擇綠豆、百合和薏米粥,它具有清熱、消暑、固泄、促進(jìn)消化和改善體內(nèi)水分的作用。也可以服用絲瓜咸蛋麥片,富含膳食纖維,能有效滋陰清肺,生津止渴,從而達(dá)到益肝健脾的效果。紅豆有利尿作用,冬瓜和荷葉能消暑除濕,小扁豆能健脾祛濕,苦瓜和苦菜有清熱解毒的作用。
2020-03-06 09:44
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