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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鮑超 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
針灸康復科
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蓮子泡水是一種常見的食療方式，其對身體有多方面的益處，主要包括緩解疲勞、調節體內環境、保護心血管等方面。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2020-03-24 22:42
1. 改善神經系統：蓮子含有豐富的B族維生素，有助于緩解神經緊張，促進放松，改善睡眠質量。
2. 清熱降火：蓮子性平味甘，中醫認為其能清心火，對于口舌生瘡、喉嚨痛等上火癥狀有一定緩解作用。
3. 心血管保健：蓮子中的生物活性成分有助于降低血壓，防止膽固醇積累，從而對心血管系統起到保護作用。
4. 提高免疫力：蓮子富含蛋白質和多種微量元素，能增強機體免疫力，對抗日常疲勞。
5. 骨骼健康：蓮子中的鈣質有助于維持骨骼密度，預防骨質疏松。
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