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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉杰 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
呼吸與危重癥醫學科
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過量食用咸味食物意味著攝入了過多的鈉，這可能導致一系列健康問題。鈉是氯化鈉的主要成分，當攝入過量時，會對人體產生不良影響。
2020-03-28 11:48
1. 血壓升高：鈉會導致體內水分潴留，增加血容量，從而升高血壓，長期下來可誘發高血壓。
2. 骨質疏松：過多的鈉會促進鈣的排泄，可能導致骨骼中鈣質流失，增加骨質疏松的風險。
3. 腎臟負擔：高鈉攝入會增加腎臟過濾和排泄的工作量，長期可能損害腎功能。
4. 心臟負擔：血容量增加會使得心臟負荷加重，可能對心臟健康構成威脅。
5. 胃腸問題：過咸食物可能刺激胃黏膜，長期攝入過多鈉鹽可能導致胃部炎癥，甚至增加胃癌風險。
為了維持身體健康，應保持均衡飲食，減少鹽分攝入。適當增加新鮮蔬果的攝入，它們富含鉀元素，有助于平衡體內鈉鉀比例。同時，定期監測血壓，及時調整生活習慣，必要時尋求專業醫生的建議。請記住，任何飲食改變都應在專業指導下進行。
當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
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