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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅年桑 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
心血管內科
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心血管疾病預防需關注生活方式、定期體檢、控制基礎病等。包括合理飲食、適度運動、規律作息、定期檢查、控制三高。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2020-03-11 22:53
1.合理飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃蔬菜水果。
2.適度運動：如快走、慢跑、游泳等，增強心肺功能。
3.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
4.定期檢查：每年進行體檢，監測血壓、血脂、血糖等指標。
5.控制三高：積極治療高血壓、高血脂、高血糖，遵醫囑用藥。
預防心血管疾病要從多方面入手，長期堅持良好的生活習慣和健康管理。
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