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            何時吃水果對身體最為有益?

            何時吃水果對身體最為有益?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              廖獻(xiàn)花 主治醫(yī)師

              中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

              三級甲等

              消化內(nèi)科

              吃水果的最佳時間受多種因素影響,如個人身體狀況、水果種類、飲食安排、活動量、消化功能等。面對身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
              1.個人身體狀況:若有糖尿病,應(yīng)避開血糖高峰時段。
              2.水果種類:如香蕉不宜空腹,山楂最好飯后吃。
              3.飲食安排:若正餐碳水化合物較多,可在兩餐間吃水果。
              4.活動量:運(yùn)動后可適量吃水果補(bǔ)充能量。
              5.消化功能:腸胃弱的人宜在飯后半小時左右吃。
              選擇吃水果的時間應(yīng)綜合考慮自身情況,以充分發(fā)揮水果的營養(yǎng)價值,促進(jìn)身體健康。

              2020-03-01 14:37
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            劉和平

            劉和平 / 主任醫(yī)師

            擅長:冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

            預(yù)約掛號
            李勇

            李勇 / 副主任醫(yī)師

            擅長:哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨(dú)到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

            預(yù)約掛號
            李邦良

            李邦良 / 主治醫(yī)師

            擅長:慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

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