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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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女人冬天怕冷主要是由于脾胃虛弱、肝腎不足、氣血不足、寒邪入侵，建議首先調整飲食結構，每天攝入足夠的蛋白質。例如，當歸可以被選擇用來做湯，吃更多富含多種維生素的水果，比如蘋果，香蕉，柚子，橘子。一些新鮮蔬菜，如花椰菜、洋蔥、胡蘿卜和菠菜。此外，可以選擇相應的中藥來調理，并注重體育鍛煉來增強體質。同時，可以避免在月經期間感冒和過度勞累。
2020-03-26 18:01
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