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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周寧寧 主任醫師
中山大學腫瘤防治中心
三級甲等
腫瘤內科
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明星產后減肥通常會綜合運動、飲食、康復訓練等方面，包括盆底肌鍛煉、有氧運動、飲食調整等。 1.運動康復：產后盡早進行運動康復，如盆底肌訓練，增強盆底肌群力量。 2.有氧運動：堅持慢跑、游泳等有氧運動，促進脂肪燃燒。 3.飲食控制：多吃蔬菜、水果，少吃高熱量、高脂肪食物。 4.作息規律：保證充足睡眠，有利于新陳代謝。 5.心理調節：保持良好心態，避免壓力性肥胖。 明星產后減肥需綜合多種方法，并長期堅持，才能達到理想效果。
2024-09-26 22:01
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楊成平 / 副主任醫師
擅長：擅長中醫治療肺部腫瘤如肺癌、非小細胞肺癌、中央型肺癌、小細胞肺癌、周圍型肺癌、轉移性肺癌等；食道腫瘤如食管癌、食管肉瘤、食管惡性淋巴瘤、食管息肉、食管平滑肌瘤等；肝腫瘤如肝癌、肝血管瘤、肝母細胞瘤、肝肉瘤、肝腺瘤等；膽腫瘤如膽管細胞癌、胰膽管癌、膽管癌、膽囊癌等；胃部腫瘤如胃癌、胃腺癌、胃間質瘤、胃肉瘤等；腦部腫瘤如腦膠質瘤、腦膜瘤、腦神經細胞瘤、生殖細胞瘤、腦垂體瘤等；腸腫瘤如結腸癌、直腸癌、大腸肉瘤、大腸淋巴瘤、小腸癌等；卵巢腫瘤如畸胎瘤、無性細胞瘤、卵黃囊瘤、胚胎性癌、非妊娠性絨癌等；宮頸腫瘤如子宮肌瘤、子宮內膜瘤、宮頸癌、宮頸淋巴瘤等；乳腺腫瘤、甲狀腺腫瘤、胰腺腫瘤、淋巴腫瘤、神經性腫瘤、鼻咽腫瘤、口腔腫瘤、皮膚腫瘤如黑色素瘤、肉瘤；骨髓瘤、腹腔腫瘤、胸腺瘤、以及腎腫瘤如腎細胞瘤、腎乳頭狀腺癌、腎惡性囊性腺瘤、腎母細胞瘤、腎盂腺癌等；睪丸腫瘤、前列腺腫瘤、膀胱腫瘤等腫瘤疾病。
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