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健脾祛濕蔬菜有什么還有水果

2020-03-04 18:59 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

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健脾祛濕蔬菜有什么還有水果

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

梁天山主任中醫(yī)師

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

健脾祛濕的食物有很多，蔬菜類中比較有香菜、藿香等，都有祛濕的效果，另外還有綠豆芽、黃豆芽、木瓜、冬瓜、山藥等，都有祛濕的效果；如果想要排除身體多余的水分，還可以吃點(diǎn)赤小豆和白扁；健脾的食物可以吃點(diǎn)鯽魚，淮山，馬齒莧，蓮子，芡實(shí)等；還有香瓜、甘蔗、西瓜等水果。
2020-03-04 20:59

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