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乙肝患者能否參加健身運動

2020-03-11 09:57 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 乙肝

問題：

乙肝患者能否參加健身運動

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙柏良副主任醫師

肇慶市第一人民醫院

三級甲等

感染性疾病科

乙肝患者在病情穩定時可以適度健身運動，但需注意運動類型和強度。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.病情穩定是前提：如為乙肝病毒攜帶者，肝功能正常，無明顯癥狀，可適當運動。
2.運動類型選擇：宜選擇有氧運動，如慢跑、騎自行車、游泳、太極拳等。
3.避免劇烈運動：如高強度的力量訓練、競技性運動，以防加重肝臟負擔。
4.運動強度把控：以不感到過度疲勞為宜，運動后能較快恢復體力。
5.注意運動頻率：每周可進行3-5次運動，每次30分鐘左右。
總之，乙肝患者可以運動，但要結合自身病情，科學選擇，合理安排。
2020-03-11 10:00

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