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2020-03-20 22:37 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

維生素C和維生素E在一天中何時服用最佳

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉曉松主任醫(yī)師

韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

三級甲等

門診部

維生素C和維生素E的服用時間受多種因素影響，包括胃腸功能、飲食搭配、藥物相互作用、個體差異及吸收效率。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.胃腸功能：胃腸功能良好者，早飯后15-30分鐘服用利于吸收。
2.飲食搭配：避免與蝦等易產(chǎn)生毒性反應(yīng)的食物同時服用。
3.藥物相互作用：若同時服用其他藥物，需考慮相互影響。
4.個體差異：部分人夜間吸收較好，可根據(jù)自身情況調(diào)整。
5.吸收效率：空腹服用可能影響吸收，飯后服用通常更合適。
總之，維生素C和維生素E的服用時間沒有絕對標準，可根據(jù)自身情況選擇，但要注意相關(guān)禁忌。
2020-03-20 22:43

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