為何踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶比內(nèi)側(cè)韌帶更易扭傷？
2020-03-07 20:51
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為何踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶比內(nèi)側(cè)韌帶更易扭傷？
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回答1
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陳博來 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
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踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶易扭傷，主要與解剖結(jié)構(gòu)、活動(dòng)特點(diǎn)、肌肉力量、關(guān)節(jié)形態(tài)及注意力等有關(guān)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2020-03-07 21:02
1.解剖結(jié)構(gòu)：外踝比內(nèi)踝長(zhǎng)約一厘米且靠后方，內(nèi)側(cè)韌帶比外側(cè)韌帶堅(jiān)韌。
2.活動(dòng)特點(diǎn)：足內(nèi)翻活動(dòng)比外翻活動(dòng)大。
3.肌肉力量：足內(nèi)側(cè)翻肌群肌力大于足外側(cè)翻。
4.關(guān)節(jié)形態(tài)：遠(yuǎn)端的距骨前寬后窄。
5.注意力因素：注意力不集中、韌帶松弛時(shí)，在外力作用下易損傷。
了解這些原因有助于預(yù)防踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶扭傷，運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意保護(hù)。
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