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26 歲 180 斤女如何中醫減肥

2024-09-26 16:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

26歲180斤女如何中醫減肥

回答1
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王和生主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

針灸康復科

中醫減肥可從調理體質、穴位按摩、中藥調理、飲食控制、運動輔助等方面著手。 1.調理體質：根據個人體質，如痰濕、濕熱等，進行針對性調理。 2.穴位按摩：按摩天樞、足三里、豐隆等穴位，促進代謝。 3.中藥調理：如荷葉、決明子、山楂等，幫助降脂消脂，但需遵醫囑。 4.飲食控制：減少高熱量、高脂肪食物攝入，多吃蔬菜水果。 5.運動輔助：選擇適合的中醫運動，如太極拳、八段錦。中醫減肥需綜合多種方法，長期堅持，并在專業中醫指導下進行。
2024-09-27 03:24

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