哺乳期間的時(shí)候早餐吃什么好
病情描述:我現(xiàn)在處于哺乳期,每天給孩子要喂不少奶,所以感覺(jué)自己營(yíng)養(yǎng)什么的更不上,中午晚上蓋還好就是不知道早上應(yīng)該吃什么,所以問(wèn)一下哺乳期間的時(shí)候早餐吃什么好?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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成娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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哺乳期的女性早餐可以吃一些富含高蛋白質(zhì)和維生素的食物,例如小米粥,牛奶面條,雞蛋等,另外建議哺乳期女性,建議平時(shí)不要空腹吃水果,也不要吃油炸辛辣刺激的食物,更不要吃冰凍生冷的食物,哺乳期早餐的食物注意多樣化,保證充足的營(yíng)養(yǎng),有利于產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁的分泌。
2020-03-20 18:56
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是哺乳? 哺乳是指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒,一般長(zhǎng)約10個(gè)月至1年左右。乳汁中含有豐富的營(yíng)養(yǎng),還有一些抵御疾病的特殊抗體,因此對(duì)幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育極其有利。 母乳是嬰兒最理想的天然食品,母乳含有嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),不用添加任何代乳品,足夠滿(mǎn)足生后6個(gè)月內(nèi)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的全部營(yíng)養(yǎng)需要。 查看全文»
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