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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉杰 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
呼吸與危重癥醫學科
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由于本身緊張的原因產生而失眠的問題，并不能完全稱之為睡眠障礙，可以考慮通過在睡覺之前用熱水泡腳或者服用安神補腦的藥物來進行促進睡眠。同時白天要注意適當的運動鍛煉，保持規律的生活習慣，注意放松自己，如果情況嚴重，可以采取針灸的方法來進行治療改善。
2020-03-17 08:14
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