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冬季畏寒如何調理？阿膠是否適合？

2020-03-06 13:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

您好，醫生，冬天怕冷是什么原因引起的，可以吃這個阿膠嗎

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉杰主任醫師

廣州醫科大學附屬第一醫院

三級甲等

呼吸與危重癥醫學科

冬季畏寒可能與體質虛弱、新陳代謝減慢、血液循環不佳等因素有關。阿膠，作為一種傳統滋補品，被認為有助于補血養氣，但在食用前應考慮個體差異。
1. 體質因素：畏寒可能是體質偏寒或氣血不足的表現，需要綜合調整生活習慣。
2. 新陳代謝：冬季人體新陳代謝速度減緩，熱量產生減少，適當增加營養攝入可幫助提升體溫。
3. 血液循環：血液循環不暢可能導致手腳冰涼，適當運動能促進血液循環，提高身體耐寒能力。
4. 阿膠的作用：阿膠含有蛋白質和微量元素，適量食用有助于補血，但并非所有人都適宜，尤其是體內濕熱者應謹慎。
5. 飲食搭配：除阿膠外，還可通過食用溫性食物如紅棗、姜茶等輔助改善畏寒狀況。
阿膠作為補品，對部分人群可能有益，但不宜過量，且食用前最好咨詢醫生建議。同時，加強鍛煉，保持良好的作息和飲食習慣，是改善畏寒更為綜合有效的方法。若畏寒癥狀持續或嚴重，建議就醫評估，以排除潛在疾病。
藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2020-03-06 13:23

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