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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王維明 主任醫師
云浮市人民醫院
三級甲等
中醫科
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兩鬢白發增多可能與精神壓力、營養缺乏、遺傳因素、疾病影響、不良生活習慣等有關。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2020-03-22 16:45
1.精神壓力：長期精神緊張、焦慮易導致白發增多。應學會放松，如通過運動、冥想等方式緩解。
2.營養缺乏：缺乏維生素B12、銅、鋅等營養素可能引起。需均衡飲食，多吃富含這些營養素的食物，如肉類、蛋類、堅果。
3.遺傳因素：家族中有早生白發的情況，可能遺傳。較難改變，但可通過良好生活習慣改善。
4.疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病等可能導致。需治療原發疾病。
5.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙等。要規律作息，戒煙。
調理兩鬢白發增多需要綜合多種方法，長期堅持。若白發增多情況嚴重，建議及時就醫。
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