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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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蔡邦 副主任醫師
云浮市人民醫院
三級甲等
腫瘤科
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常見的防癌食物包括蔬菜、水果、全谷物、豆類和堅果等。如果身體不適,請盡快尋求醫療幫助,按照醫生的囑咐進行治療,切莫自行用藥。
2020-03-23 17:54
1.蔬菜類:如西蘭花,富含蘿卜硫素,有助于降低癌癥風險。
2.水果類:蘋果含有豐富的維生素和抗氧化物質,草莓中的鞣花酸也有一定防癌作用。
3.全谷物:糙米、燕麥等富含膳食纖維,能促進腸道蠕動,減少有害物質在腸道停留。
4.豆類:大豆中的異黃酮對激素相關癌癥有預防作用。
5.堅果類:杏仁、核桃等含有不飽和脂肪酸和抗氧化成分。
合理搭配這些防癌食物,有助于維持身體健康,降低患癌風險。
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