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高血脂患者能否吃魚？

2020-03-14 13:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：避孕

問題：

高血脂患者能否吃魚？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

夏文豪副主任醫(yī)師

中山大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

心內三科

高血脂患者通常可以吃魚，魚富含優(yōu)質蛋白等營養(yǎng)物質。但要注意種類、烹飪方式、食用量等。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.種類選擇：優(yōu)先選擇富含不飽和脂肪酸的魚，如三文魚、鱈魚、金槍魚等。
2.烹飪方式：宜采用清蒸、水煮，避免油炸、油煎等高油做法。
3.食用量控制：適量食用，不宜過量，以免影響血脂控制。
4.搭配注意：吃魚時減少其他高脂食物攝入。
5.個體差異：若對魚過敏或存在其他特殊情況，應避免食用。
總之，高血脂患者在合理選擇和控制的情況下可以吃魚，有助于補充營養(yǎng)且一般不會對血脂產生不利影響。
2020-03-14 13:30

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