老年人膝蓋發(fā)軟、走不動路、腳沒勁，可能是關節(jié)退變、營養(yǎng)不良、神經(jīng)問題、心血管疾病、肌肉力量下降等原因造成的。 1.關節(jié)退變：隨著年齡增長，膝關節(jié)軟骨磨損、骨質增生等，導致關節(jié)活動受限。可通過減少負重、熱敷、佩戴護膝等緩解，嚴重時可能需要手術治療。 2.營養(yǎng)不良：缺乏鈣、維生素 D 等營養(yǎng)元素，影響骨骼和肌肉健康。應多吃富含鈣和維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚類等，必要時補充鈣劑和維生素 D 制劑。 3.神經(jīng)問題：如腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，會引起下肢無力。需通過影像學檢查明確，治療方法包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B1 等），嚴重者可能需要手術。 4.心血管疾病：心臟供血不足，導致下肢血液循環(huán)不暢。要控制血壓、血脂，改善生活方式，必要時服用改善循環(huán)的藥物（如阿司匹林、丹參滴丸等）。 5.肌肉力量下降：缺乏鍛煉或肌肉萎縮。可進行適量的康復訓練，增強肌肉力量。 老年人出現(xiàn)這種情況，應引起重視，及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療和康復措施，改善生活質量。