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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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女性冬季養生小常識應特別注意滋陰。就生活方式而言，早睡晚起。最好等到太陽升起后再起床。不要鍛煉太多。盡量不要出汗來保護陰和津。可以適當地練習太極拳和八段錦。在飲食方面，可以多吃一點高熱量的食物，但是要用白蘿卜，以防太油膩而影響空調的運行。心理上，試著保持情緒平靜和穩定，減少思考。
2020-03-26 16:27
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