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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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中醫的養生方法，首先要做的就是保證身心的放松，情緒上不要經常的波動過大，或者是過于激烈，也不要讓自己承受太多的壓力。除此之外身體上也要做好相對應的保養，可以從體育鍛煉和飲食這兩個方面入手。首先在體育鍛煉上要堅持，這樣對身體有益，另外飲食上保持清淡和營養。
2020-03-23 19:24
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