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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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杜榮昌 主任醫師
蘇州膚康皮膚病醫院
皮膚科
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熬夜會導致皮膚氧自由基的明顯的增加，同時也會降低端粒酶的活性。最有效的辦法是保證休息睡眠，生活規律，盡量避免出現熬夜的情況。同時也可以適當補充一些抗氧化作用的食物，以延緩衰老，如富含VC、VE、白藜蘆醇、蝦青素、原花青素、膠原蛋白等。
2020-03-19 12:12
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