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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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汪振芳 主任醫師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
眼外傷科
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眼睛經常疲勞可能由多種原因引起，如用眼過度、不良生活習慣、眼部疾病等。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2019-12-10 19:02
1.用眼習慣：避免長時間連續用眼，每隔一段時間休息片刻，可閉目養神或遠眺。
2.作息規律：保證充足睡眠，讓眼睛得到充分休息，有助于緩解疲勞。
3.飲食調整：少吃燥熱食物，如辛辣、油膩食品，多吃富含維生素A、C和E的蔬果。
4.眼部按摩：輕柔按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰等，每次約3分鐘。
5.環境改善：保持室內光線適中，避免在過暗或過亮的環境中用眼。
6.藥物輔助：可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，但需遵醫囑。
通過以上多種方法的綜合運用，有助于有效緩解眼睛疲勞。但如果癥狀持續不改善或加重，務必及時尋求專業醫生的幫助。
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
