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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳昊 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
脊柱外科
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跑步后膝蓋疼痛可能由多種原因引起，包括過度使用、軟組織損傷、關節炎、半月板問題以及肌肉不平衡等。這些因素可能導致膝關節承受額外壓力，進而引發疼痛。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2019-12-11 20:24
1. 過度使用：長時間或高強度跑步可能導致膝蓋軟骨磨損，引起疼痛。
2. 軟組織損傷：跑步時的沖擊可能導致韌帶或肌腱拉傷，造成疼痛。
3. 關節炎：早期關節炎或髕骨關節炎可能在運動后加重疼痛。
4. 半月板問題：跑步可能導致半月板微小撕裂，產生疼痛和不穩定感。
5. 肌肉不平衡：大腿內外側肌肉力量不平衡可能導致膝蓋受力不均，引發疼痛。
對于跑步后膝蓋疼痛的治療，首先需要休息和冰敷以減輕炎癥。輕度疼痛可通過物理療法和適當的膝蓋強化鍛煉改善。如果疼痛持續，應咨詢醫生，可能需要進一步的影像學檢查如X光或MRI。醫生可能會建議使用非處方抗炎藥，如布洛芬，或者在必要時考慮手術治療。重要的是，遵循醫生的建議，并在恢復期間適當調整運動計劃，以防止疼痛復發。
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