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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林玉潔 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
中醫科
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必須每天鍛煉，坐起來，在一個平板上支撐自己。呼啦圈可以減少腹部脂肪。選擇減肥的方法有很多：主要是物理飲食和減肥及口服藥物。如果想失去你的胃，應該結合血糖飲食和運動。應該吃清淡的食物，少吃油炸食物，高糖食物和甜飲料。晚餐你不應該吃得太晚。應該少吃或不吃。同時，應該每天鍛煉至少30分鐘。
2019-12-15 20:15
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