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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林慶榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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低頭族要保護頸椎，平常可以多進行頸椎的熱敷，同時配合輕柔的按摩。可以多做頸椎保健操，多做抬頭運動。也可以到醫(yī)院的康復科，在專業(yè)的康復師指導下進行頸部的懸吊功能鍛煉，以及頸部的麥肯基療法訓練。平常不要長時間的低頭，如果長時間的低頭，容易出現(xiàn)頸椎病。
2019-12-03 08:48
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