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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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林慶榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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如果存在腰肌勞損的問題,在疼痛期間不能進行仰臥起坐,否則容易加重局部的疼痛,甚至后期會導致有局部的損傷。可以通過平板支撐或者飛燕動作的訓練來進行改善,早期先考慮通過針灸理療,配合局部按摩熱敷的方法進行緩解改善,同時要注意對腰背部進行保暖防寒。
2019-12-12 20:24
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