-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
尹祥 副主任醫(yī)師
韶關市第一人民醫(yī)院
三級甲等
康復醫(yī)學科
-
瘦大腿和臀部可通過運動、飲食、按摩、吸脂手術、中醫(yī)調理等方法。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
2019-12-14 17:15
1.運動：進行深蹲、臀橋、慢跑等鍛煉，能增強肌肉力量，消耗脂肪。
2.飲食：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，少吃高熱量、高脂肪食物。
3.按摩：促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，幫助減少贅肉。
4.吸脂手術：快速實現(xiàn)減肥塑形，但術后需做好護理。
5.中醫(yī)調理：如針灸、拔罐，調節(jié)身體代謝。
綜合運用多種方法，并長期堅持，才能更好地達到瘦大腿和臀部的效果。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫(yī)院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
牽引對病情的影響是加重還是康復？
離魂癥患者怎樣才能實現(xiàn)康復
慢性勞損性頸背部筋膜纖維織炎是什么病？有無特效藥？
眼動神經損壞如何促進康復
眼動神經損壞如何促進康復？
附屬康復醫(yī)院的選擇標準有哪些
認知功能障礙康復的有效方法有哪些
下棋為何有助于康復
肩肌勞損應怎樣有效治療？
肩肌勞損應怎樣有效治療
重度腦挫傷一定會導致成為植物人嗎？
腦萎縮是否有康復的可能
植物人是否存在蘇醒好轉的可能性？
植物人發(fā)生癲癇該如何處理
植物人發(fā)癲癇應如何處理
耳石癥有康復操可以做嗎？
腦萎縮是否有康復的可能
耳石癥患者采取何種睡姿利于康復？
慢性勞損性頸背部筋膜纖維織炎如何治療
老公慢性勞損性頸背部筋膜纖維織炎如何用藥？